Тухватуллина Яна
Яна Тухватуллина — доктор. Эксперт общественного здравоохранения. Коуч ICF. Консультант по эмоциональной и ментальной устойчивости. Work-Life balance.
Темы выступлений:
Устойчивость и управление стрессом
- Тренинги в этой категории направлены на развитие навыков эмоциональной и ментальной устойчивости. Участники учатся справляться со стрессом, избегать выгорания и сохранять продуктивность даже в условиях высоких нагрузок
Мышление и достижение целей
- Используя научные данные о работе мозга, участники узнают, как повышать свою эффективность, улучшать принятие решений и выстраивать стратегии для личного и профессионального роста
Work-life balance и личная эффективность
- Участники учатся достигать своих целей без ущерба для здоровья и личного благополучия, находить баланс между карьерой и личной жизнью, управлять временем и ресурсами
Эмоциональный интеллект и коммуникация
- Участники учатся распознавать и управлять своими эмоциями, лучше понимать чувства других и строить эффективные отношения в команде
Опыт выступлений:
- С 2020 года
- Более 4 тыс. человек обучила на тренингах
- Выступала в 20+ городах России
- Онлайн и офлайн, на аудиторию от 10 до 500 человек
Эксперт в областях:
- Устойчивость
- Эмоциональный интеллект
- Стресс-менеджмент
- Work-life balance
- Личная эффективность и достижение целей
- Раскрытие потенциала и использование внутренних ресурсов
- Профилактика выгорания
Опыт работы:
- С 2016 по 2019 гг. — врач. Практика в 5 европейских странах
- С 2020 по 2021 гг. — бизнес-тренер
- С 2021 г. — консультант, коуч
Образование:
- Первый МГМУ им. И. М. Сеченова
- University of Essex (Великобритания)
Дополнительно:
- Написала и выпустила в эфир более 1 000 сценариев Елене Малышевой
- Финалист Баттла Спикеров 2024 Ассоциации спикеров СНГ