Еремина Татьяна
Татьяна Еремина — чемпионка Европы и мира IFBB (wellness). Судья ФББР. Автор проекта «НеPROспорт». Показываю, как держать форму в жизни: телом, головой и дисциплиной.
Темы выступлений:
- Питание и тренировки после 35-45 лет
- Молодость тела после 40: генетика или режим
- Что важно для женщин при построении тела
- Тело после 40: правда без иллюзий
- Каким спортом нужно заниматься женщинам, а каким нельзя
- Почему форма после 40 — это выбор
- Выгорание: что на самом деле ломается — психика или система жизни
- Жизнь как марафон: почему система важнее мотивации
- Почему слово «дисциплина» вызывает отторжение и как нас в этом обманули
- Почему дисциплина не работает и делает только хуже
- Дисциплина, которая держит годами, а не неделями
- Почему путь героя в жизни, не похож на кино, и в этом его главная сложность
- Средняя часть пути героя: почему здесь ломается 90 % людей
- Путь героя в реальной жизни: как не сломаться на длинной дистанции
- Почему с возрастом форма и красота не исчезают — они дорожают
- Сколько на самом деле стоит форма и красота после 40
- Как держать форму и красоту, не платя слишком дорого
- Почему таблетки и добавки не решают проблему формы, энергии и красоты
- Цена допинга: что происходит, когда ты усиливаешь не систему, а слабое место
- Допинг, фарма и БАДы: где польза, а где иллюзия
- Почему пропадает желание жить, развиваться и что-то менять
- Почему мотивация не работает, когда жизнь перестала радовать
- Как вернуть мотивацию жить и развиваться без самообмана
- Почему в любом возрасте худеют по-разному и старые методы больше не работают». Сушка для людей обыкновенных
- Почему вес не держится и что на самом деле мешает
- Как худеть в любом возрасте без откатов и насилия
- Ягодицы и спина после 40: почему осанка ломается и что с этим делать
- Ягодицы, спина, осанка: почему привычные упражнения не дают результата
Опыт выступлений:
- В кадре и своем подкасте (канале на YouTube), c 2021 года
Эксперт в областях:
- Тренировки для женщин
- Питание
- Судейство и позирование в бодибилдинге
- Построение тела
Опыт работы:
- Более 15 лет на Чемпионских соревнованиях и в спорте
Образование:
- Первое — высшее, юридическое
Дополнительно в сфере фитнеса:
- Колледж Вейдера
- FPA
- Много доп. семинаров в сфере фитнеса
Телерадио:
- Школа на Шаболовке (телерадиоведущий)
- МГУ. Телеведущий / тележурналистика
Дополнительно:
- Есть автомобиль для выездных конференций за городом