Тренинг по технике речи «Как раскрыть потенциал своего голоса и речи» — тренинг полностью посвящен голосовым упражнениям, раскрывающим голос, он делает четкую и ясную речь, открываются истинные секреты красоты и звучности голоса.
Программа тренинга:
В этом тренинге используется метод «Метоника» Н.А. Косенковой, а также часть тренинга «Тренинг внутренней свободы» Л.В. Грачевой. Тренинг идет от 4х часов
1. Снятие мышечных зажимов и блоков. Мы начинаем с проработки мышц, так как блоки, созданные в теле мешают не только нашей пластичности и восприятию нас, как свободных и красивых людей, но также мешают и нашей речи. Речевой аппарат — это не только горло, рот и губы, а все тело должно быть «домом для голоса». ПОэтому сначала мы освобождаем для него пространство комплексом упражнений, посвященных физическим зажимам.
2. Снятие голосовых зажимов. По многим причинам у 90% населения голос зажат и сильно перенапряжен: кто-то старается говорить громче, кто-то просто нервничает и голос звучит глухо и напряженно… В любом случае, прежде, чем раскрывать голос, необходимо его научить звучать без лишнего напряжения.
3. Опора. После снятия излишнего напряжения, мы начинаем проработку опоры, которая заключает в себе не только дыхательные упражнения, но и постановку ног, т.к. на самом деле, ноги — основная опора голоса.
4. Резонаторы. Мы начинаем проработку звучности голоса. Делаем так, чтобы вас всегда было слышно, но при этом вы не напрягались, а ваши голоса обретали красивые обертона. С правильным попаданием в резонаторы вам не грозят переутомления или болезни голоса, и вы будете сами получать удовольствие от его свободного звучания.
5. Гласные. Мы здесь изучим основы произношения гласных звуков в русском языке. Именно неправильное произношение отвечает за плоские и некрасивые голоса, их еще называют «мультяшные».
6. Согласные. Тренинг завершает работа с освоением согласных звуков, секретов, как быстро сделать свою речь четкой и скороговорок, которые объединяют в себе уже все техники, пройденные раньше. Именно на них мы поймем как работает речь во всей ее полноте.
Пройдя этот тренинг, вы всегда сможете с уверенностью говорить.
Ведущий тренинга:
Александра Рещикова — профессиональная актриса. Тренер по ораторскому искусству и публичным выступлениям.
Комментарии